Ratgeber

Aktuell beschäftige ich mich mit einigen Themen, die ich ziemlich spannend finde, weil sie mich beruflich weiter bringen könnten, weil sie mich und den Umgang mit Partnern verbessern oder mir neue Möglichkeiten bieten würden. Das sind:  Ziele erreichen: Von der Vision zur Wirklichkeit: Ob beruflich oder privat - sich Ziele zu setzen und diese dann auch zu erreichen, ist nicht...

Trennungsschmerz und Neubeginn: Wie aus Abbrüchen Aufbrüche werden: Wir alle erleben Trennungen als Ereignisse, die mit viel Leid, Schmerz, Wut und Trauer verbunden sind. Gerade wenn eine Partnerschaft zerbricht, leiden wir besonders: Unser Grundbedürfnis nach sicherer Bindung wird verletzt, und wir werden geplagt von Schuld- und Schamgefühlen. Auf einmal stehen wir vor dem Scherbenhaufen unserer bisherigen Familien- und Lebensplanung....

Wenn die alten Eltern sterben: Das endgültige Ende der Kindheit: Mit den Eltern wird die eigene Kindheit endgültig zu Grabe getragen und gleichzeitig in der Erinnerung belebt, mit allem Schönen und Schrecklichen. Noch einmal wird spürbar, wie bedeutungsvoll, wie bestimmend die Beziehungen zu ihnen waren und bleiben. Barbara Dobrick zeigt anhand zahlreicher Gespräche mit Frauen und Männern, welche Gefühle,...

Antibiotika-Overkill: So entstehen die modernen Seuchen: Wir Menschen werden von zehntausenden Bakterien besiedelt. Vor allem in unserem Verdauungstrakt spielen diese Kleinstlebewesen, mit denen wir seit vielen Jahrtausenden in einer heilbringenden Symbiose leben, eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Aber das fein austarierte Gleichgewicht in dem sogenannten Mikrobiom gerät seit einigen Jahrzehnten ins Wanken - paradoxerweise durch...

Das Mikrobiom - Heilung für den Darm: Ein völlig neuer Weg der Selbstheilung von innen: mit unseren Mikroorganismen. Wissenschaftlich fundierter Blick auf die Darmflora und ihre immense Bedeutung für die Gesundheit. Wie und warum eine gesunde Darmflora dem Körper hilft, sich gegen Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zur Wehr zu setzen. Gibt einen Überblick über die Mikrobiome, listet Fragen...

21 Gründe, das Alleinsein zu lieben: Alleinsein kann eine echte Kraftquelle sein ─ der Anstoß, sich selbst intensiv zu begegnen und das Leben auf eine ganz neue, freiere Art zu betrachten. Wer einmal gelernt hat, gut mit sich allein zu sein, der wird sich nicht mehr einsam fühlen. Er wird zu tieferen Formen der Verbundenheit finden: mit sich, mit...

Vegan Love: Kochbuch und Ratgeber für Schwangerschaft: Vegane Ernährung ist bereits ab der Schwangerschaft und auch für Kleinkinder problemlos möglich. Viel Gemüse, Früchte, Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte in der täglichen Ernährung versorgen den kleinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Um gesundheitliche Risiken auszuschließen, braucht es ein fundiertes Ernährungswissen, den Einbezug von Ernährungsexperten und die Nahrungsergänzung mit Vitamin B12. Die Grundlagen...

Skin Secrets: Haut und Haare pflegen mit Essenzen und Ölen aus der Küche: Studien belegen, dass viele synthetisch gewonnene Kosmetik-Rohstoffe der Haut schaden. Durch die Verwendung natürlicher Lebensmittel kann die persönliche Belastung an Schadstoffen stark verringert werden. Wer seine Haut- und Haarpflege also selbst herstellt, kann sicher sein, dass diese frei von Konservierungsstoffen, Mineralölen, Chemikalien und anderen Zusätzen ist....

Der Pflege-Aufstand: Ein Heimleiter entlarvt unser krankes System: Dahinsiechende Bewohner, erschöpfte Pflegekräfte, katastrophale hygienische Zustände – dennoch verteilt der Pflege-TÜV Bestnoten an deutsche Pflegeheime. »Pflegerebell« Armin Rieger, selbst Heimbetreiber, legt sich für die alten Menschen mit dem deutschen Pflegesystem an. Denn ein Altern in Würde ist in unseren Heimen allzu oft schlicht unmöglich. Die Gründe: Personalmangel, Zeitdruck und vor...

Was in Syrien tatsächlich geschieht: Ein Hilferuf aus Syrien und ein Appell der Syrer an den Rest der Welt! Glauben Sie nicht, was Ihnen die Mainstream-Medien über den Krieg in Syrien erzählen! Tagtäglich berichten die Massenmedien über den Krieg in Syrien. Zeitungen, Radio und Fernsehen schildern, wie die USA und ihre Verbündeten gegen das »verbrecherische Regime Assad« und gegen...