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Chronisch Gesund - Meine Rezepte zur anti-entzündlichen Ernährung

9.1

Aufmachung

9.2/10

Umfang

9.0/10

Schreibstil / Bilder

9.0/10

Umsetzung

9.1/10

Hat mir besonders gefallen

  • Das Buch bietet wertvolle Informationen darüber, wie bestimmte Nahrungsmittel, einschließlich vermeintlich gesunder Zuckerersatzstoffe und alltäglicher Produkte wie Weizen, Entzündungsprozesse im Körper beeinflussen können.
  • Neben der Problemidentifikation bietet das Buch leicht anwendbare Lösungen und Tipps für eine gesündere Ernährung, die im Alltag umgesetzt werden können.
  • Die Rezepte sind abwechslungsreich und schmackhaft, was beweist, dass gesundes Essen auch genussvoll sein kann.
  • Das Buch betont, dass eine gesunde Ernährung nicht eintönig sein muss, sondern auch Genuss bieten kann.