Wunschgewicht (Yang Sheng 2): Gesund leben mit Chinesischer Medizin: Rezepte, Übungen & mehr (Yang Sheng / Die Kraft in mir) ist ein Buch aus dem oekom verlag vom 18. März 2019.
[amazon box=“3962381031″ description=““]
Wunschgewicht: YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen.
Ich fand das Buch wirklich gelungen. Es redet Klartext und ist einfach verständlich. Man reflektiert sein eigenes essverhalten sehr schnell und das Buch hilft sofort bei den ersten Sätzen dabei zu verstehen welcher Typ man ist. Eigentlich ist das ziemlich einfach und man hätte sich vieles selbst denken können, es bedarf aber manchmal einen Impuls sich selbst zu verstehen und diesen Impuls liefert dieses Buch, daher meine klare Empfehlung.
8,5 von 10 Wunschgewichten
