Stress – Freund oder Feind?: Finden Sie Ihren perfekten Stress-Rhythmus ist ein Buch aus dem utb. Verlag und erschien am 19. Juni 2023.
Stress – Freund oder Feind?
Haben Sie auch das Gefühl, Sie arbeiten am Limit und immer mehr klebt an Ihnen? Sind Sie ständig unter Strom und kriegen es trotzdem nicht gebacken? Dann ist es höchste Zeit, auf die Stressbremse zu treten! Mit klarem Bewusstsein bringen wir Intention, Intuition und Aktion in Einklang und finden einen gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung.
Eine wichtige Kernaussage hat mich in diesem Buch beeindruckt. „Wie wichtig ist das für mich in einem Jahr“. Darüber musste ich auch ein Weilchen nachdenken. Dieser Gedanke ist auf so vieles anzuwenden, nicht nur auf Streß bzw. auf Dinge über die man sich aufregt. Auch im Berufsleben ist diese Leitidee umzusetzen, ist das wichtig für mich in einem Jahr. So handle ich die letzten Tage und merke, wie ich mich weniger über Dinge aufrege, was gleichzeitig auch weniger Streß bedeutet. Das Buch hat mir also, kann ich sagen, beim Streßabbau sehr geholfen und daher empfehle ich es euch gerne weiter, schaut also unbedingt selbst einmal rein.
Stress – Freund oder Feind?
Hat mir besonders gefallen
- Das Buch hat mir geholfen
- Ich habe deutlich weniger Streß
- Toll geschrieben
