Die Macht der Freude: Wie man sich wieder lebendig fühlt ist ein Buch aus dem Dumont Buchverlag und erschien am 18. Juli 2023.
Die Macht der Freude: Wie man sich wieder lebendig fühlt
Glück und Lebensfreude scheinen für viele Menschen das wichtigste Ziel im Leben zu sein. Seltsam, dass wir uns dennoch so wenig darum kümmern. So war es auch bei Catherine Price. Als junge Mutter fand sie sich in einem Alltag wieder, der fast nur noch aus Pflichterfüllung bestand. Sie beschloss, sich auf die Suche nach der Freude zu machen. Und als sie sah, wie spärlich die Forschung zu Spaß und Freude ist, startete sie selbst eine Umfrage, an der sich mehr als 1.500 Menschen aus aller Welt beteiligten.
Auf Grundlage dieser Recherche beantwortet sie Fragen wie: Was ist der Unterschied zwischen Freude und Glücklichsein, Zerstreuung, Spaß und Vergnügen? Und wie wirken eigentlich Dopamin und Serotonin? Am Ende entdeckt sie sogar eine Spaßformel, die hilft, sich wieder lebendig zu fühlen.
Ich fand den Ansatz eigentlich recht in Ordnung, nur setzt die Autorin das „Glück“ und die „Freude“ gleich mit Unternehmungen. In einem Satz gegen Ende des Buchs wird das deutlich, da heißt es, irgendwas machen und nicht in die Couch sinken lassen. Was aber wenn die Freude darin besteht eben genau das zu tun? Dann passt das meiste was in diesem Buch steht nämlich nicht. Ich kann da nur von mir ausgehen, wenn ich am Ende des Tages meine Ruhe habe, mich auf die Couch sinken lassen kann, empfinde ich Freude, Freude darüber einen Tag geschafft zu haben, Freude darüber, dass es mir gut geht. Ich muss dazu nicht irgendwelche coolen Hobbys haben und irgendwas cooles planen damit Dopamin ausgeschüttet wird, für mich wirkt das, was die Autorin hier schreibt ob wie ein Krampf. Für mich und meine Bedürfnisse passt das wenig, was aber nicht heißt, dass es bei dir genau so ist. Wenn Du Spaß an Unternehmungen hast, Spaß daran hast, Dinge zu probieren, aber manches Mal einfach nicht hochkommst, dann wird dies Buch genau das Richtige für dich sein, schau also einfach selbst einmal rein.
Die Macht der Freude: Wie man sich wieder lebendig fühlt
Hat mir besonders gefallen
- Interessanter Ansatz
- Sicherlich für viele eine Motivation
- Gut geschrieben, etwas flapsig
War nicht ganz so toll
- Für mich hat es nicht gepasst
