Angstfrei leben für Dummies ist ein Buch aus dem Wiley-VCH Verlag und erschien am 2. November 2022.
Angstfrei leben für Dummies
Viele Menschen leiden unter Ängsten – sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.
Jeder von uns hat Angst vor irgendetwas, der eine stärker, der andere weniger. Das kann schon anfangen bei kleinen Dingen, die man unbedingt perfekt machen möchte und Angst hat dies nicht zu schaffen, bis hin zu tiefgreifenden Ängsten. Dieses Buch hilft dabei zu erkennen was unsere Angst eigentlich ist, es hilft für einen gewissen Denkprozess, der sich in uns entwickelt und der uns erkennen lässt was eigentlich gerade mit uns passiert. Wenn wir so weit sind, dann haben wir die Möglichkeit unsere Angst wirklich zu bekämpfen. Ich finde das klasse geschrieben und sicherlich wird es nicht allen helfen, aber es wird uns einen anderen Umgang mit Ängsten bringen und das ist doch schon absolut empfehlenswert. Schaut also unbedingt selbst mal rein.
Angstfrei leben für Dummies
Hat mir besonders gefallen
- Toll geschrieben
- Bringt zum nachdenken
- Hilft unsere Ängste zu verstehen
