Die gesunde Mikronährstoff-Küche: Über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co. aus dem TRIAS Verlag erschien am 5. Juli 2023.
Die gesunde Mikronährstoff-Küche
Alle sprechen über Mikronährstoffe! Denn ihre vielfältigen positiven Wirkungen gegen Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Diabetes & Co. und als Booster für ein starkes Immunsystem sind einfach überzeugend. Doch was tun, wenn man keine Nahrungsergänzungsmittel schlucken möchte? Dass eine optimierte Ernährung ausreichen kann, zeigt dieser praktische Ernährungsratgeber mit vielen Rezepten.
Mit praktischem Rezeptsystem: So behalten Sie den Überblick, ob Sie alle Lebens-mittegruppen in einer Woche ausreichend gegessen haben. Damit Sie die Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen nicht dem Zufall überlassen.
Habt ihr euch mal Gedanken darüber gemacht wie Mikronährstoffe uns beeinflussen können? Nein? ich wette schon ein wenig. Jeder hat doch sicher schon einmal gehört, dass man oft müde ist, wenn man einen Eisenmangel hat. So beeinflusst uns das in unserem Dasein. Es gibt noch so viele andere Nährstoffe, die uns auf unterschiedlichste Weise beeinflussen. Ich fand das Buch extrem interessant geschrieben und vor allem hat es mir einiges beigebracht, was ich so auch noch nicht geahnt hätte. Die meisten kleinen Schwächeleien, nenne ich es mal, kann man mit einem vernünftigem Mikronährstoffgehalt ausgleichen. Wie gesagt, sehr spannendes Thema, in diesem Buch gut umgesetzt, kann ich ausnahmslos empfehlen.
Die gesunde Mikronährstoff-Küche
Hat mir besonders gefallen
- Sehr aufschlussreich
- Interessant
- Ich habe sehr viel gelernt
- Gut geschrieben
- Tolle Bilder
