Schluss mit Bluthochdruck – Ratgeber von Stiftung Warentest mit Motivationshilfen, Checklisten und kurzen Anleitungen: Vorbeugen, erkennen, behandeln erschien am 18. Oktober 2022.
Schluss mit Bluthochdruck
Die Volkskrankheit Nr. 1. ist und bleibt der Bluthochdruck auch unter dem Fachbegriff Hypertonie bekannt. Bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß, denn der Druck in den Gefäßen ist lebenswichtig und ein zu hoher Druck kann lebensbedrohlich sein. Dieser Ratgeber erklärt, wie Bluthochdruck entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Seele hat. Sie erfahren, wie Sie richtig Blutdruck messen, welche Werte entscheidend sind und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, um Ihren Blutdruck zu senken. Denn Bluthochdruck ist kein Schicksal, Sie können selbst viel tun, um Ihre Werte dauerhaft zu senken.
Das Buch zeigt auf, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihren Blutdruck in den Griff bekommen können und so Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Mit Motivationshilfen und Tipps zu Stressabbau, den besten Sportarten und der richtigen Ernährung informiert Sie das Handbuch darüber, wie Ihnen Ihre individuelle Umstellung leicht gelingen kann. Zusätzlich erhalten Sie eine Liste blutdrucksenkender Medikamente mit Wirkstoff, Wirkung und Wirksamkeit, untersucht und positiv getestet von der Stiftung Warentest. Erfahren Sie alles über die Möglichkeiten Ihrer persönlichen Therapie.
Bluthochdruck hat wirklich ja fast jeder. Zumindest in meinem Bekanntenkreis ist es so, dass eigentlich jeder das hat und auch jeder Tabletten dagegen nimmt. Ich selbst auch, bei mir hält sich das noch in Grenzen, selbst ohne Tabletten wäre es nur mäßig hoch, daher habe ich mich entschieden etwas dagegen zu tun um in Zukunft keine Tabletten dagegen mehr nehmen zu müssen. Dieses Buch hilft dabei und hat viele nützliche Tipps parat, die man sich auch unbedingt ansehen sollte, denn Bluthochdruck ist keine spaßige und ungefährliche Sache. Daher kann ich euch empfehlen da aktiv etwas dagegen zu unternehmen mit Tipps aus diesem Buch.
Schluss mit Bluthochdruck
Hat mir besonders gefallen
- Sehr gut beschrieben
- Nützliche Tipps
- Sehr schön gestaltet
