Nonverbal kommunizieren: Körperausdruck in Studium und Beruf erfolgreich einsetzen ist ein Buch aus dem UTB Verlag und erschien am 2. September 2024.
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Nonverbal kommunizieren
Nonverbale Kommunikation und Körperausdruck machen einen Großteil der zwischenmenschlichen Kommunikation aus. Ein bewusster und authentischer Körperausdruck kann nicht nur das Verständnis und die Verbindung zu anderen verbessern, sondern auch die Selbstwahrnehmung fördern und das Selbstbewusstsein stärken. Ausgehend von diesem Leitgedanken vermittelt der Band Basiswissen zum Thema Körperausdruck. Er ist als Arbeitsbuch konzipiert und bietet zahlreiche Anregungen, Tipps und Übungen, um den eigenen Körperausdruck weiterzuentwickeln. Ein idealer Ratgeber für Studierende, Promovierende und Lehrende aller Fachrichtungen, die den eigenen Körperausdruck erfolgreich in Studium und Beruf einsetzen wollen.
Das Buch „Nonverbal kommunizieren: Körperausdruck in Studium und Beruf erfolgreich einsetzen“ aus dem UTB Verlag, geschrieben von Maria Luise Gebauer, Maxi Mercedes Grehl und Friderike Lange, ist ein umfangreicher und praxisorientierter Ratgeber, der sich besonders an Studierende und Berufstätige richtet. Es behandelt die nonverbale Kommunikation und gibt wertvolle Tipps, wie man den eigenen Körperausdruck im Berufs- und Studienalltag optimieren kann. Besonders spannend finde ich den Arbeitsbuch-Charakter, der nicht nur theoretische Hintergründe erklärt, sondern auch zahlreiche Übungen und Anregungen zur praktischen Anwendung bietet. Der Fokus des Buches liegt auf der Erkenntnis, dass nonverbale Kommunikation, wie Körpersprache und Mimik, einen großen Anteil der zwischenmenschlichen Kommunikation ausmacht. Oft unterschätzt man die Macht des Körperausdrucks im Vergleich zur verbalen Kommunikation. Das Buch erklärt eindrucksvoll, wie man mit einem bewussten und authentischen Körperausdruck nicht nur die Selbstwahrnehmung stärken, sondern auch das Selbstbewusstsein nachhaltig verbessern kann.
Für mich besonders hilfreich war die Vielzahl an praktischen Übungen. Diese fördern das eigene Bewusstsein für Haltung, Mimik und Gestik. So gibt es zum Beispiel Übungen, die den Blickkontakt schulen, was im beruflichen Umfeld oft über Erfolg oder Misserfolg eines Gesprächs entscheidet. Andere Übungen helfen dabei, eine offene und authentische Körpersprache zu entwickeln, um im Beruf als kompetent und souverän wahrgenommen zu werden. Diese Übungen sind leicht verständlich und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, was sie besonders wertvoll macht. Ein zentraler Aspekt des Buches ist die enge Verbindung zwischen innerer Haltung und äußerem Ausdruck. Das Konzept der Embodied Communication, das hier erläutert wird, betont, dass unsere Gedanken und Emotionen untrennbar mit unserer Körperhaltung und -bewegung verknüpft sind. Dies war für mich eine der wichtigsten Lektionen des Buches, da es zeigt, dass es nicht nur darum geht, äußerlich eine „richtige“ Haltung einzunehmen, sondern dass diese Haltung auch innerlich authentisch empfunden werden muss, um überzeugend zu wirken.
Die Autorin Maria Luise Gebauer ist Lehrkraft an der Universität Halle-Wittenberg und hat mit ihren Mitautorinnen Maxi Mercedes Grehl und Friderike Lange im Rahmen des Projekts Körper·Stimme·Haltung viel Erfahrung in der Schulung von Körpersprache und Stimme gesammelt. Diese Erfahrung spiegelt sich in der Qualität und dem didaktischen Aufbau des Buches wider. Die klare Struktur und die hilfreichen Erklärungen machen das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ein weiterer Aspekt, den ich hervorheben möchte, ist der gezielte Fokus auf den beruflichen Kontext. Das Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich auf Präsentationen oder Bewerbungsgespräche vorbereiten, da es explizit darauf eingeht, wie man in solchen Situationen durch gezielten Körpereinsatz Selbstbewusstsein und Kompetenz ausstrahlt. Für Studierende bietet es außerdem wertvolle Hilfestellungen, um souveräner im Umgang mit Dozenten oder bei Vorträgen aufzutreten.
Insgesamt hat mir „Nonverbal kommunizieren“ eine neue Perspektive auf die Bedeutung der Körpersprache gegeben. Das Buch hat mir geholfen, meine eigene Körpersprache bewusster wahrzunehmen und gezielt einzusetzen, insbesondere in Situationen, in denen es auf eine positive Außenwirkung ankommt. Auch die Verbindung zwischen innerer Einstellung und äußerem Ausdruck hat mir neue Impulse gegeben, meine Kommunikationsweise zu reflektieren und zu verbessern. Für alle, die ihre nonverbale Kommunikation verbessern möchten, sei es im Studium, Beruf oder im privaten Bereich, kann ich dieses Buch nur empfehlen. Es ist praxisnah, gut strukturiert und bietet einen reichen Schatz an Übungen und Tipps, die einem helfen, authentisch und souverän aufzutreten. Die Autoren zeigen eindrucksvoll, wie wichtig es ist, den eigenen Körper als Kommunikationsinstrument zu verstehen und gezielt einzusetzen, um die gewünschten Wirkungen zu erzielen. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die vorgestellten Techniken alltagstauglich und leicht umsetzbar sind, was das Buch zu einem wertvollen Begleiter für den Alltag macht.
Nonverbal kommunizieren
Hat mir besonders gefallen
- Das Buch bietet zahlreiche praktische Übungen und Anregungen, um den eigenen Körperausdruck gezielt zu verbessern, was die Anwendung der theoretischen Inhalte im Alltag erleichtert.
- Es vermittelt eindrucksvoll, wie unsere Gedanken und Emotionen den Körperausdruck beeinflussen und wie eine authentische Körpersprache entwickelt werden kann.
- Der Fokus auf Studium und Beruf macht das Buch besonders relevant für Präsentationen, Bewerbungsgespräche und den beruflichen Alltag.
- Die Autoren haben das Buch gut strukturiert, was es für Leser leicht macht, den Inhalten zu folgen und die Übungen im Alltag umzusetzen.
- Auch für Einsteiger in das Thema Nonverbale Kommunikation ist das Buch durch seine verständliche Sprache und praxisnahen Tipps sehr zugänglich.
