Hör auf mit der Selbstsabotage: Unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen ist ein Buch aus dem Knaur Verlag und erschien am 2. Mai 2024.
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Hör auf mit der Selbstsabotage
Wir kennen sie alle: Die Beziehung, aus der man sich befreien möchte und dennoch bleibt. Die Tafel Schokolade am Abend, die eine Woche Fasten zunichtemacht. Den Wunsch zu sparen und dennoch sitzt der Geldbeutel locker. Doch was steckt dahinter, dass wir unsere Vorhaben und Ziele ständig selbst sabotieren?
Als ich das Buch „Hör auf mit der Selbstsabotage“ von Dr. med. Pablo Hagemeyer in die Hand nahm, war ich neugierig darauf, welche Einblicke ein renommierter Narzissmus-Experte wie Hagemeyer in die komplexen Mechanismen der Selbstsabotage bieten würde. Von Beginn an zog mich der direkte und zugängliche Schreibstil des Autors in den Bann, der es versteht, komplexe psychologische Themen verständlich und nachvollziehbar zu erklären. Dr. Hagemeyer beleuchtet in seinem Werk die tief verwurzelten narzisstischen Eigenschaften, die in uns allen schlummern und uns immer wieder in die Falle der Selbstsabotage locken. Er beschreibt anschaulich, wie diese narzisstischen Motive uns einerseits zu großen Erfolgen treiben können, uns andererseits aber auch immer wieder zu persönlichen Niederlagen führen. Besonders spannend fand ich die Ausführungen zu den inneren Kritikern, die oft übermäßig laut werden, und zu den überhöhten Zielen, die uns in Selbstzweifeln ersticken lassen.
Ein zentrales Thema des Buches ist der Konflikt zwischen der Erfüllung eigener Bedürfnisse und der Angst vor Ablehnung und Versagen. Hagemeyer macht deutlich, dass dieser innere Zwiespalt häufig in Selbstsabotage mündet. Die Beispiele aus seiner eigenen Biografie sowie die zahlreichen Fallgeschichten aus seiner Praxis veranschaulichen diesen Mechanismus auf eindrucksvolle Weise. Besonders einprägsam fand ich die Geschichten über Bindungsängste und die damit verbundene Sabotage von Beziehungen, die durch Impulsivität, irrationale Ängste und überzogene Erwartungen geprägt sind. Der Autor liefert jedoch nicht nur eine Analyse der Problematik, sondern bietet auch konkrete Lösungsvorschläge. Er betont die Bedeutung von Empathie und Selbstliebe, um die narzisstischen Muster zu durchbrechen. In einer Welt, in der oft das Streben nach äußerem Erfolg und Anerkennung im Vordergrund steht, ist Hagemeyers Appell zur Selbstliebe und zum Setzen gesunder Grenzen erfrischend und inspirierend. Seine Überzeugung, dass es nie zu spät ist, den inneren Narzissten zu bekämpfen, spendet Hoffnung und Motivation.
Besonders beeindruckt hat mich Hagemeyers Offenheit über seine eigenen Erfahrungen mit Narzissmus. Diese persönliche Note verleiht dem Buch Authentizität und Glaubwürdigkeit. Der Autor spricht nicht nur als Experte, sondern auch als Betroffener, was seine Ausführungen umso eindringlicher und nachvollziehbarer macht. Das Buch „Hör auf mit der Selbstsabotage“ hat mir nicht nur geholfen, die Mechanismen der Selbstsabotage besser zu verstehen, sondern auch konkrete Werkzeuge an die Hand gegeben, um diese zu überwinden. Es ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die sich mit den Themen Narzissmus und Selbstsabotage auseinandersetzen möchten. Die klaren Erklärungen, die praxisnahen Beispiele und die umsetzbaren Tipps machen dieses Buch zu einer bereichernden Lektüre.
Abschließend kann ich „Hör auf mit der Selbstsabotage“ jedem empfehlen, der sich weiterentwickeln und die eigenen narzisstischen Fallstricke erkennen und überwinden möchte. Dr. med. Pablo Hagemeyer ist es gelungen, ein Buch zu schreiben, das sowohl tiefgründig als auch motivierend ist. Es hat mein Verständnis für die Dynamiken der Selbstsabotage erweitert und mir wertvolle Impulse für den Alltag gegeben.
Hör auf mit der Selbstsabotage
Hat mir besonders gefallen
- Dr. Hagemeyer erklärt komplexe psychologische Themen auf eine zugängliche und nachvollziehbare Weise.
- Das Buch beleuchtet die tief verwurzelten narzisstischen Eigenschaften, die zu Selbstsabotage führen.
- Zahlreiche Fallgeschichten aus Hagemeyers Praxis und seiner eigenen Biografie machen die Thematik greifbar und einprägsam.
- Hagemeyer bietet praktische Werkzeuge an, um narzisstische Muster zu durchbrechen und Selbstsabotage zu überwinden.
- Der Autor spricht aus eigener Erfahrung, was dem Buch eine persönliche und authentische Note verleiht.
