Gesundheitskompetenz und Achtsamkeit in der Arbeitswelt: Theoretische und praktische Bausteine ist ein Buch aus dem Meyer & Meyer Verlag und erschien am 20. Februar 2023.
Gesundheitskompetenz in der Arbeitswelt
BAUSTEINE FÜR EINE GESÜNDERE LEBENSWEISE. Die Universität Augsburg hat ein Forschungsprojekt im Bereich Gesundheit durchgeführt und Beschäftigte zwei Jahre unter der Fragestellung begleitet: „Wie kann die Verantwortungsübernahme für die eigene Gesundheit gefördert und notwendige Grundlagen vermittelt werden?“ Ergebnisse der Studie zeigen: Menschen kümmern sich dann langfristig um ihre Gesundheit, wenn sie ihre Gesundheitskompetenz und Achtsamkeit fördern. Neben Hintergrundwissen rund um Gesundheit und Gesundheitskompetenz am Arbeitsplatz gibt das Buch konkrete Tipps zur praktischen Umsetzung und richtet sich an alle, die ein Interesse an nachhaltiger Gesundheitsförderung haben, z. B. alle im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätigen Personen oder Coaches.
Ein sehr gutes Buch, das mir weitergeholfen hat. Ich bin seit 13 Jahren selbständig, führe ein kleines Unternehmen und sitze sicher 12 Stunden fast jeden Tag vor dem PC. Da bleibt es nicht aus, dass man seine Gesundheit in vielerlei Hinsicht außer acht lässt. Da genau setzt das Buch an im Arbeitsalltag und hat vieles wissenswertes parat. Am besten fand ich die Gesundheitskarten, die richtig kreativ gestaltet sind. Diese zeigen was man machen kann, Übungen am Arbeitsplatz, mehr auf sich achten und vor allem auch mehr auf andere achten, denn auch da hat dieses Buch überraschende Inhalte zu bieten, die euren Arbeitsalltag und eure Gesundheit verbessern werden, von daher meine ganz klare Empfehlung für dieses Buch.
Auch gibt es dieses Buch zum Thema Schule:
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In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln… |
Gesundheitskompetenz und Achtsamkeit in der Arbeitswelt
Hat mir besonders gefallen
- Kreativ
- Sehr informativ
- Tolle Übungen
- Richtig coole Gesundheitskarten
