Die Grundtechniken des Judo: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan ist ein Buch aus dem Palisander Verlag und erschien am 20. März 2024.
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Die Grundtechniken des Judo
Umfassendes praktisches Wissen für jeden Judoka Dieses Handbuch – Lehrbuch und Nachschlagewerk zugleich – behandelt alle wichtigen Aspekte, die für den Judoka in jeder Phase der Ausbildung bis zur Erlangung des 1. Dan und darüber hinaus von Bedeutung sind, von der Fallschule bis zu komplexen Technikverknüpfungen.
Beim ersten Blick auf das Buch „Die Grundtechniken des Judo“ wird sofort klar, dass es sich um ein umfangreiches Werk handelt, das darauf abzielt, sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Judokas fundiertes Wissen zu vermitteln. Ich habe mich entschieden, dieses Buch genauer unter die Lupe zu nehmen und meine Erfahrungen hier zu teilen. Das Werk wurde ursprünglich von Tadao Inogai, einem renommierten japanischen Judomeister und Träger des 8. Dan, verfasst und von Roland Habersetzer, einem französischen Kampfkunstexperten mit dem 9. Dan, illustriert und ergänzt. Die Kombination dieser beiden Experten macht das Buch zu einem echten Schatz für jeden Judo-Enthusiasten.
Die Struktur des Buches ist sehr benutzerfreundlich. Mit 411 Seiten bietet es detaillierte Anleitungen zu 78 unterschiedlichen Wurf-, Hebel-, Festhalte- und Würgetechniken, inklusive der 40 klassischen Würfe des japanischen Gokyo-Systems. Was mich besonders beeindruckt hat, sind die über 1200 hochpräzisen Zeichnungen, die jede Technik visuell unterstützen. Diese Illustrationen sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch äußerst hilfreich beim Nachvollziehen der komplexen Bewegungsabläufe. Ein weiterer bemerkenswerter Aspekt sind die 100 Wurfkombinationen und 77 Gegenwürfe für fortgeschrittene Judoka. Diese Abschnitte sind besonders wertvoll, da sie nicht nur das Repertoire erweitern, sondern auch strategisches Denken im Wettkampf fördern. Das Buch deckt wirklich alle wichtigen Aspekte ab, von der grundlegenden Fallschule bis hin zu fortgeschrittenen Technikverknüpfungen.
Die praktische Anwendung der Techniken im Wettkampf wird ebenfalls umfassend behandelt. Die konkreten Hinweise sind so formuliert, dass sie leicht umsetzbar sind und sich direkt in das Training integrieren lassen. Dieses Feature ist besonders nützlich, da es die Brücke von der Theorie zur Praxis schlägt. Ein ausführliches Glossar am Ende des Buches mit Seitenverweisen zu den beschriebenen Techniken erleichtert das Nachschlagen und macht das Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk. Auch die kurze Abhandlung über die Geschichte des Judo, verfasst von Habersetzer, ist informativ und gibt einen tiefen Einblick in die Entstehung und Entwicklung dieser Kampfkunst.
Abschließend kann ich sagen, dass „Die Grundtechniken des Judo“ von Tadao Inogai und Roland Habersetzer ein must-have für jeden Judoka ist. Es ist nicht nur ein Lehrbuch, sondern ein umfassendes Handbuch, das alle Aspekte des Judo abdeckt. Durch die Kombination aus detaillierten Anleitungen, präzisen Illustrationen und praktischen Tipps für die Wettkampfvorbereitung bietet es einen unschätzbaren Wert für die persönliche Entwicklung in dieser Kunst. Ich empfehle dieses Buch jedem, der sein Verständnis und seine Fähigkeiten im Judo ernsthaft verbessern möchte.
Die Grundtechniken des Judo: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan
Hat mir besonders gefallen
- Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu 78 verschiedenen Techniken, inklusive der klassischen Würfe des Gokyo-Systems, was es zu einer umfassenden Ressource für Judokas aller Ausbildungsstufen macht.
- Über 1200 Zeichnungen unterstützen das Verständnis der komplexen Bewegungsabläufe und sind sowohl visuell ansprechend als auch pädagogisch wertvoll.
- Mit 100 Wurfkombinationen und 77 Gegenwürfen bietet das Buch fortgeschrittenen Judokas wertvolles Material zur Erweiterung ihres Repertoires und zur Verbesserung ihrer Wettkampffähigkeiten.
- Das Buch enthält konkrete Tipps für die Anwendung der Techniken im Wettkampf, die direkt ins Training integriert werden können, wodurch die Brücke von der Theorie zur Praxis geschlagen wird.
- Ein ausführliches Glossar mit Seitenverweisen erleichtert das Nachschlagen spezifischer Techniken und macht das Buch zu einem nützlichen Werkzeug für langfristiges Lernen.
