Das Rückenbuch für Faule: Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch ist ein Buch aus dem TRIAS Verlag vom 8. Dezember 2021.
Das Rückenbuch für Faule
Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre Übungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand können Sie Ihren schmerzenden Rücken besänftigen. Für Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf Rückentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich überraschen. In den Alltag integriert: Sie müssen nicht extra üben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das können Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Zähneputzen oder am Schreibtisch. Mit Homeoffice-Special: Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder Rückenschmerzen haben. Das optimale Buch für alle Rückenschmerzgeplagten.
Ein sehr einfach gehaltenes Buch, das so genial wie einfach ist. Ich glaube jeder von uns kennt das, dass man mal Rückenschmerzen hat. Je nach Job kann dies auch schlimmer ausfallen. Ich selbst kenne es auch und ja, ich muss zugeben: Ich bin faul was Übungen angeht, denn ich arbeite sehr lange und nehme mir dann nach Feierabend meistens auch nicht mehr die Zeit, weil ich einfach zu kaputt und träge dann bin. Da setzt dieses Buch an und beseitigt diese Probleme, denn es zeigt hier allerhand Übungen, die man in seinen Alltag einfließen lassen kann. Nicht nur das, es hat auch viele weitere Tipps parat, wie man besser auf seinem Stuhl sitzt, wie man bzw. in welcher Lage man schlafen sollte und und und. Dabei ist es immer, wie Anfangs schon gesagt, sehr einfach und verständlich gehalten und bekommt deswegen meine ganz klare Empfehlung.
Das Rückenbuch für Faule
Hat mir besonders gefallen
- Gut bebildert
- So einfach wie genial
- Tolle Tipps
