Ratgeber

Hat mir besonders gefallen

• Das Buch bietet fundierte Argumente, warum herkömmliche Diäten langfristig schädlich sind und zeigt Alternativen auf.
• Neben Ernährung wird auch die mentale Gesundheit und Intuition stark in den Fokus gerückt, was dem Buch eine tiefere Dimension verleiht.
• Holly Wilkinson vermittelt wissenschaftliche Fakten in einer leichten, unterhaltsamen Weise, die auch für Laien zugänglich ist.
• Das Buch inspiriert dazu, ein genussvolles Leben ohne Schuldgefühle zu führen und sich von strengen Ernährungsplänen zu verabschieden.
• Wilkinson bietet konkrete, umsetzbare Schritte, um langfristig gesunde Lebensgewohnheiten zu etablieren, ohne in den Diäten-Kreislauf zurückzufallen.