Yoga @ home ist ein Buch über Yoga-Übungen für zuhause aus dem SYNERGIA-Verlag von 2017.
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Yoga @ home: Wer hier öfter mal mitliest, weiß: Ich mag Yoga. Nicht weil es körperlich etwas bringt, ich glaube nicht, dass man da dauerhaft irgendwie fitter wird, aber es bringt den Körper schon zum entspannen, weil man sich eben die Zeit nimmt mal etwas in aller Ruhe zu machen, wie reißen uns aus dem stressigen Alltag und bringen unseren Körper zum entspannen. Daher probiere ich Übungen immer gerne wieder aus, nebenbei bringt das auch noch eine gewisse Beweglichkeit mit sich, was gerade auch für ältere Menschen sinn macht.
Dieses Yoga Buch? ist eben wie viele andere auch, das meine ich nicht negativ, ich meine das sehr positiv, denn die Übungen sind detailliert erklärt und gut bebildert, das nachzumachen ist einfach und macht Spaß.
6,5 von 10 Yoga Lehrern
