Dankbarkeit – Die Quelle für ein gutes Leben ist ein Buch aus dem Braumüller Verlag und erschien am 1. März 2024.
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Dankbarkeit – Die Quelle für ein gutes Leben
Dankbarkeit ist und bewirkt mehr, als man eigentlich annehmen würde. Dankbarkeit dämpft die innere Anspannung, die viele Menschen unserer Zeit belastet, sie schafft Wohlbefinden, verbessert den Schlaf, ist immens wichtig für die Qualität von Liebesbeziehungen und ein essenzielles Fundament für ein gutes Miteinander; daher schützt die dankbare Haltung auch vor sozialer Isolation. Dankbarkeit ist außerdem ein starker Motivator und generell eine positive Energiequelle dafür, sein Leben zu verbessern. Gerade in Krisenzeiten, wie wir sie derzeit verstärkt erleben, oder in Lebensphasen, in denen nichts mehr geht, kann sich das Praktizieren von Dankbarkeit positiv auf die psychische Gesundheit auswirken. Unter Berücksichtigung von zahlreichen psychologischen, medizinischen und soziologischen wissenschaftlichen Arbeiten sowie wesentlichen philosophischen Abhandlungen wird das Thema Dankbarkeit umfassend behandelt. Das Buch geht unter anderem auch auf Fragen ein, ob Dankbarkeit eine Pflicht ist und wir sie daher verlangen können, welche Barrieren es für das Praktizieren von Dankbarkeit gibt und wie wir zu einer dankbaren Haltung kommen können.
In unserer schnelllebigen und oft stressigen Welt wird das Thema Dankbarkeit manchmal zur Randnotiz degradiert. Doch genau hier setzt das Buch „Dankbarkeit – Die Quelle für ein gutes Leben“ von Univ. Doz. Dr. med. Cem Ekmekcioglu an, das auf eine tiefgehende und wissenschaftlich fundierte Weise beleuchtet, wie essentiell Dankbarkeit für ein zufriedenes Leben ist. Das Werk ist nicht nur eine Sammlung von Gedanken über Dankbarkeit, sondern basiert auf einer breiten Palette wissenschaftlicher Arbeiten aus Psychologie, Medizin und Soziologie sowie auf philosophischen Abhandlungen. Diese fundierte Herangehensweise macht das Buch besonders überzeugend. Ekmekcioglu argumentiert, dass Dankbarkeit weit mehr ist als ein nettes Gefühl. Sie ist vielmehr eine Kraft, die innere Anspannung dämpft, das Wohlbefinden fördert, den Schlaf verbessert und für die Qualität von Liebesbeziehungen sowie für das gesellschaftliche Miteinander eine tragende Rolle spielt.
Besonders beeindruckend finde ich, wie das Buch aufzeigt, dass Dankbarkeit in Krisenzeiten, wie wir sie derzeit erleben, eine stabilisierende Wirkung haben kann und sogar vor sozialer Isolation schützt. Das ist insofern von Bedeutung, als dass die psychische Gesundheit in solchen Phasen besonders gefährdet ist. Der Autor geht auch der Frage nach, ob Dankbarkeit eine Pflicht ist, die wir von anderen erwarten können, und diskutiert die Hindernisse, die dem Praktizieren von Dankbarkeit im Weg stehen. Hier bietet er praxisnahe Lösungen und Anregungen, wie man eine dankbare Haltung entwickeln kann. Diese praktischen Tipps sind sehr wertvoll, da sie helfen, das Konzept der Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren.
Was das Buch für mich so lesenswert macht, ist die klare Sprache und die gut strukturierte Darstellung, die es auch Laien ermöglicht, die wissenschaftlichen Inhalte nachzuvollziehen. Der Autor schafft es, die theoretischen Konzepte anschaulich und mit direktem Bezug zum Alltagsleben der Leser darzustellen. Ekmekcioglu, geboren 1965 in Wiesbaden und tätig an der Medizinischen Universität in Wien, bringt seine umfangreiche Erfahrung aus Forschung und Lehre ein, was dem Buch eine tiefe fachliche Autorität verleiht. Seine bisherigen Publikationen, vor allem im Bereich Ernährung und Gesundheit, sowie seine fundierte wissenschaftliche Arbeitsweise sind in jedem Kapitel spürbar.
Abschließend kann ich „Dankbarkeit – Die Quelle für ein gutes Leben“ uneingeschränkt empfehlen. Das Buch ist eine Bereicherung für jeden, der sich intensiver mit der Wirkung von Dankbarkeit auf das persönliche Wohlbefinden und das gesellschaftliche Zusammenleben auseinandersetzen möchte. Es bietet wertvolle Einsichten und praktische Anleitungen, die in der heutigen Zeit besonders relevant sind. Ein Muss für jeden, der nach einem tieferen Verständnis für eines der grundlegendsten, aber oft unterschätzten Gefühle strebt.
Dankbarkeit - Die Quelle für ein gutes Leben
Hat mir besonders gefallen
- Das Buch basiert auf einer umfassenden Analyse wissenschaftlicher Arbeiten aus der Psychologie, Medizin und Soziologie sowie philosophischen Abhandlungen, was seine Argumente besonders überzeugend macht.
- Der Autor bietet konkrete Tipps und Anregungen, wie man Dankbarkeit im Alltag praktizieren und entwickeln kann, was das Buch besonders nützlich macht.
- Es wird detailliert beschrieben, wie Dankbarkeit das persönliche Wohlbefinden steigert, den Schlaf verbessert und soziale Beziehungen stärkt, was die Relevanz des Themas unterstreicht.
- Die klare Sprache und die strukturierte Darstellung machen das Buch zugänglich und verständlich, auch für Leser ohne wissenschaftlichen Hintergrund.
- Cem Ekmekcioglu bringt seine umfangreiche Erfahrung in Forschung und Lehre ein, was dem Buch Glaubwürdigkeit und Tiefe verleiht.
