Inspiration Natur im Jahreslauf: Mentale Stärkung und Motivation durch bewusstes Erleben ist ein Buch aus dem Quelle & Meyer Verlag und erschien am 5. Januar 2023.
Inspiration Natur im Jahreslauf
Bäume können viel mehr als nur Holz produzieren, Luft filtern oder Wasser und CO2 speichern. Sie tragen maßgeblich zum Wohlbefinden der Menschen bei, bringen mentale Erfahrungen und emotionale Erlebnisse zustande, die kein anderes Lebewesen in solcher Intensität, Vielfalt und Dauer ermöglichen kann.
Dieses neue Buch von Andreas Roloff soll dazu beitragen, wieder mehr von der Natur wahrzunehmen, sich natürliche Zusammenhänge und Abläufe bewusster zu machen, sie besser zu verstehen und daraus mehr Respekt, Rücksicht und Einfühlungsvermögen zu entwickeln. Er führt die Leserinnen und Leser behutsam durch alle Jahreszeiten und gibt auf vier Seiten pro Woche Anregungen, wie man sein mentales, emotionales und damit auch körperliches Befinden durch bewusste Verinnerlichung von Natureindrücken nachhaltig verbessern kann. Ein Buch für alle Menschen, die dem Alltag entfliehen und sich einfach etwas Gutes tun wollen!
Ich habe die Natur nie wirklich wahrgenommen, also schon irgendwie, ich finde es auch schön mal spazieren zu gehen in der Natur, aber wirklich wahrnehmen ist etwas anderes. Dieses Buch hat mir gezeigt wie das geht und ich bin überrascht wie gut das stellenweise tut. Dazu hat man hier für jede Woche Dinge zum eintragen, was das Wohlbefinden steigern kann, weil man sich so auch ein Stück weit mit sich selbst auseinandersetzt und das ist eine klasse Sache. Zum einen kommt man runter, entspannt sich und zum anderen denkt man über sich selbst nach. Wenn man sich darauf einlassen kann, das stetig mitmacht, dann hat man in jeder Woche Tage an denen man sich rundum zufrieden fühlt, daher meine ganz klare Empfehlung für dieses Buch. Schaut unbedingt selbst einmal rein.
Inspiration Natur im Jahreslauf
Hat mir besonders gefallen
- Sehr schöne Bilder
- Man kommt der Natur näher
- Man denkt viel über sich selbst nach
- Entspannend
