Ischias-Schmerzen selbst behandeln: Die erfolgreichen Methoden aus Japan für sich nutzen und endlich schmerzfrei werden ist ein Buch aus dem TRIAS Verlag und erschien am 4. Oktober 2023.
Ischias-Schmerzen selbst behandeln
Der Ischiasnerv und das Iliosakralgelenk können vielfältige Probleme bereiten. Von Schmerzen oder Blockaden im unteren Rücken oder in den Beinen bis zu Taubheitsgefühlen oder gar Lähmungserscheinungen. Wenn auch Sie darunter leiden, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Dr. Shintaro Sakai, der in Japan für seine ungewöhnlichen Ansätze bekannt ist, nimmt ihre Beschwerden ganzheitlich in den Blick und stellt Ihnen sein Programm bei Ischiasbeschwerden vor…
Das Buch „Ischias-Schmerzen selbst behandeln“ von Dr. Shintaro Sakai ist eine wertvolle Ressource für alle, die unter Ischiasbeschwerden leiden. Als Mann, der selbst mit dieser Art von Schmerzen zu kämpfen hatte, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, wie quälend und frustrierend sie sein können. Dr. Sakai bietet hier einen ganzheitlichen Ansatz zur Linderung dieser Beschwerden. Die klare Struktur des Buches und die prägnante Darstellung der Informationen machen es einfach, die vorgestellten Übungen und Ratschläge in die Tat umzusetzen. Besonders gefällt mir, dass bereits 5 Minuten gezielte Dehnübungen am Tag eine spürbare Erleichterung bringen können. Dr. Sakai betont auch die Bedeutung von Bewegung und wie man sie in den Alltag integrieren kann, um Ischias-Schmerzen vorzubeugen.
Die Erklärungen zu den Ursachen von Ischiasbeschwerden im Sitzen und im Schlaf sind aufschlussreich. Dieses Hintergrundwissen hilft, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken und notwendige Anpassungen vorzunehmen. Insgesamt empfinde ich das Buch als eine ausgezeichnete Ressource für Menschen, die nach praktischen Lösungen suchen, um Ischias-Schmerzen selbst zu behandeln und vorzubeugen. Dr. Sakais Ansatz ist verständlich und effektiv, und ich kann das Buch allen Betroffenen wärmstens empfehlen. Es hat mir geholfen, meine Ischiasbeschwerden zu lindern und meine Lebensqualität zu verbessern.
Ischias-Schmerzen selbst behandeln
Hat mir besonders gefallen
- Klare und verständliche Anleitungen
- Praktische Ratschläge
- Verständliche Erklärungen
War nicht ganz so toll
- Begrenzte Informationen zu fortgeschrittenen Behandlungsoptionen
