Kein Ich, kein Problem – Ein Praxisbuch ist ein Buch aus dem VAK Verlag und erschien am 2. Mai 2023.
Kein Ich, kein Problem – Ein Praxisbuch
Ich denke, also bin ich – Das Ego bildet das Zentrum unserer Selbstdefinition. Unser Denken leitet uns durch unser Erleben der Welt: es ordnet, kategorisiert und bewertet, teilt die Wirklichkeit in Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit ein, in gut und schlecht, in Erfolge und Misserfolge. Die linke Gehirnhälfte, der es entstammt, erzählt Geschichten und will dann die Probleme lösen, die ihrer Meinung nach aus den Geschichten entstehen, die sie erfunden hat. Sie lenkt unsere Gedanken und die Gefühle, die wir dem Leben gegenüber entwickeln – und verstellt uns komplett den Blick auf die Wirklichkeit. Der Neuropsychologe Dr. Chris Niebauer stellt fest, dass in den Lehren der östlichen Philosophien diesem „Denken“, von dem wir uns unser gesamtes Leben bestimmen lassen, zutiefst misstraut wird. Das buddhistische Dogma des „Nicht-Selbst“ lehrt, dass unser Ego nur durch den Prozess des Denkens entsteht und in Wirklichkeit gar nicht existiert – wie eine Fata Morgana in der Wüste.
Trotzdem ist es die Wurzel all unserer Probleme: Durch ständige Bewertung und Deutung der Realität lässt es unsere Trauer, Probleme, das Gefühl, nicht zu genügen, unsere seelischen Verstimmungen oder Depressionen entstehen. Erst wenn wir uns von unserem Ego lösen, können wir frei und glücklich leben. Den Weg dorthin zeigt uns der Autor in diesem Buch: Wir erfahren, mit welchen Tricks die linke Gehirnhälfte uns im Griff hat und unsere Wahrnehmung lenkt und lernen kraftvolle Tools, Übungen, Meditationen und Gedankenspiele kennen, die es uns ermöglichen, den Strategien unseres Ichs auf die Schliche zu kommen. Dann können wir die Wirklichkeit endlich so erfahren, wie sie tatsächlich ist. Ganz nach dem Motto: Ich denke nicht, also bin ich!
„Kein Ich, kein Problem – Ein Praxisbuch“ hat mein Denken und meine Wahrnehmung grundlegend verändert. Als jemand, der sich mit dem eigenen Denken und der Rolle des Egos in unserem Leben auseinandersetzt, hat mich dieses Buch tief beeindruckt. Der Autor, Dr. Chris Niebauer, entführt uns in eine faszinierende Reise, bei der er die fundamentale Rolle unseres Egos in Frage stellt. Das Buch erklärt auf verständliche und tiefgründige Weise, wie unser Denken durch das Ego geprägt ist und wie es unser Erleben der Welt beeinflusst. Es zeigt, wie unsere ständige Bewertung und Interpretation der Realität zu Problemen wie Trauer, Unsicherheit und Depressionen führen kann. Durch das Verständnis der östlichen Philosophien, insbesondere des buddhistischen Konzepts des „Nicht-Selbst“, öffnet das Buch einen neuen Blickwinkel auf unser Leben.
Dr. Chris Niebauer bietet konkrete Werkzeuge, Übungen und Meditationen, um sich von den Täuschungen des Egos zu befreien. Die Praxisanleitungen sind kraftvoll und leicht anwendbar. Die Idee, die Realität ohne die ständigen Bewertungen des Egos zu erleben, hat mich tief berührt und inspiriert. „Kein Ich, kein Problem – Ein Praxisbuch“ ist ein unverzichtbarer Begleiter für jeden, der nach Freiheit von den Beschränkungen des Egos strebt und die Welt in ihrer wahren Essenz erfahren möchte. Dieses Buch hat mein Bewusstsein erweitert und mich auf eine erfrischende und transformative Reise mitgenommen.
Kein Ich, kein Problem - Ein Praxisbuch
Hat mir besonders gefallen
- Sehr beeindruckende Thematik
- Verständlich
- Tiefgründig
