Rückenschmerzen endlich im Griff: Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren. Mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren aus dem TRIAS Verlag erschien am 7. Juni 2023.
Rückenschmerzen endlich im Griff
Rückenschmerzen ziehen sich oft lange hin und viele Leidgeplagte probieren alles Mögliche aus, um wieder schmerzfrei zu werden. Dabei werden oft nur die Symptome behandelt, aber nicht die Ursachen. Diese können in eingeschränkter Beweglichkeit, verspannten oder schwachen Muskeln, verklebten Faszien oder einem muskulären Ungleichgewicht im Körper liegen.
Prof. Luomajoki aus Finnland zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Rückenschmerzen endlich dauerhaft lindern können. Die optimale Schmerztherapie für Ihren Rücken.
Ich arbeite im sitzen. Schon über 13 Jahre arbeite ich ausschließlich im sitzen und das manches mal 12 Stunden und mehr am Tag. Da bleibt es nicht aus, dass das auf den Rücken geht und dieser dann schmerzt. Bisher versuche ich dagegenzuwirken mit Spaziergängen, ab und an aufstehen und mich strecken. Das hat alles nur mäßigen Erfolg. Ich sah jetzt diese Tage dies Buch und dachte mir „Das ist ja genau das Richtige für dich“ und so musste ich zugreifen. Die Übungen in diesem Buch sind hervorragend beschrieben, alle gut bebildert, eindeutig und leicht umzusetzen. Es fällt mir leicht diese Übungen zu machen und ich habe den Eindruck, dass diese Übungen schon nach wenigen Tagen bei mir eine Verbesserung darstellen. Daher meine Empfehlung, habt ihr eine sitzende Tätigkeit? Dann schaut euch unbedingt dieses Buch und die darin enthaltenen Übungen an, es lohnt sich. Euer Rücken wird es euch danken.
Rückenschmerzen endlich im Griff
Hat mir besonders gefallen
- Tolle Übungen
- Sehr gut dargestellt
- Einfach zu lernen
- Man hat schnell einen Erfolg
