Chronisch Gesund - Meine Rezepte zur anti-entzündlichen Ernährung
9.1
Hat mir besonders gefallen
- Das Buch bietet wertvolle Informationen darüber, wie bestimmte Nahrungsmittel, einschließlich vermeintlich gesunder Zuckerersatzstoffe und alltäglicher Produkte wie Weizen, Entzündungsprozesse im Körper beeinflussen können.
- Neben der Problemidentifikation bietet das Buch leicht anwendbare Lösungen und Tipps für eine gesündere Ernährung, die im Alltag umgesetzt werden können.
- Die Rezepte sind abwechslungsreich und schmackhaft, was beweist, dass gesundes Essen auch genussvoll sein kann.
- Das Buch betont, dass eine gesunde Ernährung nicht eintönig sein muss, sondern auch Genuss bieten kann.